Iz studija
O jogi, dahu i pokretu.
2 min čitanja
Sjedite cijeli dan, a leđa, vrat i ramena vas sve češće podsjećaju na to? Sat vremena usred dana može promijeniti cijeli dan.
Krvotok, ravnoteža, orijentacija u prostoru. I zašto stoj na glavi nije jedini, a ni najbolji, način da to iskusite.
Prije poruka, sastanaka i zadataka. Šta se mijenja kad prvu stvar u danu uradite za sebe.
Ida i Pingala, lijevo i desno. Jednostavna tehnika disanja za ravnotežu, koju možete probati i kod kuće.
Most uz blokove oslonjene na zid. Zašto rekviziti nisu za one koji ne mogu, nego za one koji žele da vježbaju dugo.
Šta joga radi bolje od skoro svakog drugog vježbanja: osjećaj uzemljenosti i udobnosti u vlastitom tijelu.
Vježba kojom često počinjemo čas. Lagana, spora i dostupna svima, i za stolom i kod kuće.
Teško da postoji kvalitetniji način da provedete sat vremena
Dobrodošli su i potpuni početnici i oni koji već imaju iskustva sa jogom. Drop-in čas je 15 KM.
